La calistenia es una práctica deportiva que se practica normalmente sin cargas adicionales, es decir, que es el propio cuerpo del deportista el que ejerce como resistencia trabajando así la fuerza como la capacidad cardiovascular. Así, la búsqueda de la armonía entre la belleza del cuerpo y el movimiento hace de la calistenia una de las disciplinas más técnicas del mundo fitness.

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